自分の健康、自分の人生は、自分でケア

今後、動画等で具体的なやり方を提示予定です。乞う御期待!
 

  1. からだ(身・心)全体の状態、状況自己チェック方法【セルフチェック
     
  2. からだ(身・心)全体の自己調整【セルフケア】
     
    自分たちで、自分たちのからだ(身・心)の機能・能力を引き出す方法
     
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